DEFINITION

 Le Qi Gpng, pratique énergétique  millénaire, art du bien être cultivé et enrichi sans cesse par les chinois vise au maintien de l’équilibre et à l’entretien de la vitalité grâce à la combinaison du mouvement, de la respiration maîtrisée et de la concentration de l’esprit; il fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis environ 5000 ans au même titre que l’acupuncture, les massages, la pharmacopée, la diététique..

 Basé sur des mouvements associés à la respiration, des postures et des enchaînements reliés aux centres énergétiques et aux trajets des méridiens (comme utilisés dans l’acupuncture) qui agissent précisément sur les organes du corps et leur fonctions, son principe est de stimuler la quantité d’énergie vitale dans l’organisme et d’en faciliter la circulation. Discipline anti-stress de longévité il ralentit le vieillissement du corps :

En pratiquant régulièrement vous apprendrez à

– détendre le corps et faire circuler le Qi (souffle vital) grâce à une combinaison de mouvements dynamiques et statiques accessibles à tous;

– à apaiser le mental et calmer les émotions;

– à fortifier ou retrouver la santé par l’harmonisation du corps et de l’esprit…

EXPERIENCE

’10m  J’ai pratiqué différents types de danse tout au long de ma vie (modern jazz, danse des 5 rythmes, danse africaine, danse contemporaine, danse Margaret Morris, body-mind centering…) ainsi que la sophrologie pendant 6 ans (en tant qu’ancienne spasmophile) avant de pratiquer le Qi Gong :un problème au Talon d’Achille, l’apparition de contractures corporelles ainsi qu’une réflexion poussée sur le mouvement spontané et le mouvement codifié m’ont amené vers cette discipline qui m’a permis de récupérer rapidement un bon état de santé et de constater ensuite que je pouvais danser autrement avec un corps fortifié, une concentration accrue, une mémoire des pas certaine et une présence bien ancrée et tout celà également dans tout ce que je pouvais entreprendre que ce soit d’ordre professionnel ou autre.

J’ai été formée par M.XIE JIAN (http://www.qigong-rennes.fr/) dont j’ai suivi l’enseignement pendant plus de 8 ans et ai pratiqué d’autres types de qi gong avant de me décider à donner des cours ; après avoir constaté l’impact de mon « magnétisme » sur autrui j’ai continué à me former pour donner des soins sans avoir à transférer mon énergie; aujourd’hui, j’apprends à mes élèves de qi gong à ressentir et fortifier leur corps, lâcher prise et aussi à développer leur capacité d’autoguérison.

Dans notre culture notre bien être n’est pas encore une priorité même si nous mous y ouvrons et nombreuses encore sont les personnes qui ne s’autorisent pas à prendre du temps régulièrement pour se faire du bien sous prétexte justement que ce sont des personnes affairées et que le temps leur file entre les doigts : il convient alors de se poser les bonnes questions car s’octroyer du temps pour se régénérer augmente notre vitalité, notre bonne humeur et nous amène à vaquer à nos occupations avec plus de concentration et de sérénité, notre présence à chaque tâche que nous exerçons est décuplée au fil de la pratique, notre mental est allégé, nos priorités sont clarifiées et c’est ainsi que nous optimisons notre temps qui devient notre allié.

Je vous souhaite d’amener de la « respiration » dans votre quotidien pour une vie plus joyeuse.

Geneviève Amouriaux

PRATIQUE HEBDOMADAIRE (10 places le mardi matin et 4 places le jeudi (soir)

LE MARDI DE 09H30 A 11H AU PLESSIS MAREIL

LE jeudi DE 17H30 A 19H A ST BREVIN LES PINS

1 STAGE SPECIAL REINS (siège de la mémoire ancestrale) DE 3H un  dimanche fin janvier 2025 de 14h à 17H  TARIF PREFERENTIEL POUR LES INSCRITS A L’ANNEE DE 45€ : outre l’épuration du sang et la sécrétion d’hormones les reins jouent un rôle important tout au long des différentes étapes du processus de développement de l’être humain de la Naissance à la mort:  leur bon fonctionnement permet de nous libérer de peurs en lien notamment avec la survie et de renforcer notre confiance en toute circonstance.

1 STAGE SPECIAL FOIE DE 3H UN DIMANCHE FIN MARS 2025: Le foie a la fonction physique de stocker et filtrer le sang, de fabriquer la bile; il gouverne les muscles et les tendons, les activités mentales et la prise de décision; il communique avec les yeux et nourrit la vue.

AUTRE CRENEAU POSSIBLE SUR DEMANDE ET POSSIBILITE DE CREER UN GROUPE CHEZ UN PARTICULIER AYANT L’ESPACE POUR